Vorsicht vor dem Jo-Jo Effekt
Wenn du so weiter machst, dann wirst du wieder im Jo-Jo-Effekt landen und langfristig zunehmen.
Es scheint, als ob deine aktuellen Gewohnheiten und dein Wissen nicht ausreichen, um langfristig schlank zu werden. Vor allem der Heißhunger ist ein Zeichen dafür, dass du deinen Körper noch nicht gut genug versorgst.
Vielleicht hast du noch nie davon gehört, aber du kannst ein Kaloriendefizit auch erreichen, ohne zu verzichten oder zu hungern. Wir nennen das “sattes Kaloriendefizit”
Erfahre in unserem kostenfreien Webinar, wie du durch so ein sattes Kaloriendefizit und mentales Training endlich langfristig schlank wirst. Ohne zu hungern, ohne zu verzichten und ohne weiter gegen deinen Körper zu kämpfen.
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Die 3 Geheimnisse erwarten dich im Live Workshop mit Jennifer
- Mehr essen, weniger wiegen: Warum ein sattes Kaloriendefizit der Schlüssel zum entspannten Abnehmen ist
- Heißhunger ade: Welche einfachen Anpassungen bei deinen Mahlzeiten dir helfen, den Heißhunger zu besiegen.
- Ohne Kalorienzählen und Verzicht: Wie du ganz natürlich und ohne zusätzlichen Stress Gewicht verlierst und Lebensqualität gewinnst.
Wähle einen von zwei Terminen:
Montag, 8. Juli um 19 Uhr
Dienstag, 9. Juli um 12 Uhr
Je nachdem, wie viele Fragen aufkommen, dauert der Online Live Workshop 60–120 Minuten.
Jennifer Witte hat jahrelang unter strikten Diätplänen und -regeln gelitten, bis sie durch das Konzept des „Satten Kaloriendefizits“ ihren Weg zur Freiheit fand. Diese Erkenntnis hat sie dazu inspiriert, Ernährungsberatung zu studieren und ihr Wissen mit anderen zu teilen.
In den letzten 12 Jahren hat sie über 700 persönliche Coachings durchgeführt und hilft heute als intumind-Coach täglich Hunderten von Menschen, ihr Wohlfühlgewicht mit Freude und Leichtigkeit zu erreichen. Ihre Mission ist es, anderen zu zeigen, wie man ohne Verzicht und Heißhunger abnehmen kann.