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4,9 Sterne

30 Tage
Geld-Zurück-Garantie

So spürst du bald, was dein
Körper dir wirklich sagen will!Dein neuer Abnehm-Kompass

LeichtDein Abnehm-Kompass zum Wohlfühlgewicht

Ernährungsgewohnheiten, die Spaß machen: Mit unseren Ernährungstools und Mentaltrainings wird es leicht für dich, deine Ernährung mit Freude umzustellen
Mehr als Abnehmen: Erfahre, wie die richtigen Gewohnheiten dir helfen, aus dem Blutzucker-Teufelskreis auszubrechen (und wie du dadurch Energie gewinnst!)
Gesunde Ernährung aus Selbstliebe: Lerne, deinen Körper und seine wahren Bedürfnisse besser zu verstehen und versorge ihn liebevoll
Gemeinsam zum Erfolg: Starte mit uns in die erste offizielle Runde inklusive Livecalls für noch mehr Motivation und Vertiefung

30-Tage-Geld-zurück-Garantie

du erhältst 100% deines Geldes zurück, wenn dir das Programm nicht gefällt.

Geht es dir auch so?

Intuitive Ernährung hat dich total begeistert: Du bist so erleichtert, endlich eine Methode gefunden zu haben, die dir erlaubt, ohne ständige Restriktionen und Verbote zu genießen.
Es ist ganz viel Druck von dir abgefallen: Weil du nicht mehr ständig Kalorien zählen oder dich in strenge Diätregeln zwängen musstest?
Du hast begonnen, dich selbst stärker anzunehmen und zu lieben: Dies hat dein Selbstwertgefühl und die Art, wie du dich selbst siehst, tiefgreifend und positiv verändert.
Du lernst immer besser, die Signale deines Körpers zu verstehen und möchtest noch besser spüren, was deinem Körper wirklich gut tut und ihn liebevoll versorgen.

Was wäre, wenn...

du dich noch mehr auf die Signale deines Körpers verlassen könntest und ein noch tieferes Verständnis für deine wahren Bedürfnisse entwickeln würdest?
dein Körper noch zuverlässiger nur noch dann Hunger-Signale aussenden würde, wenn er wirklich Nahrung benötigt?
du noch besser spüren könntest, welche Lebensmittel deinem Körper guttun und welche nicht?
Abnehmen noch einfacher wäre, also so wie bei den vielen anderen Menschen, die mit intuitiver Ernährung teilweise über 60 kg abgenommen haben?
du dich auf einen Kompass und deine Basis zur intuitiven Ernährung freuen könntest? Ein Werkzeug, das dich auf deiner Reise zu einem natürlichen und gesunden Körpergefühl unterstützt.

Erlebe, wie Abnehmen einfach "Leicht" sein kann

... weil ganz spezielle Ernährungstricks dich langanhaltend satt halten.
... weil du dein Lieblingsessen genießen kannst, indem du einfach lernst, deine Nahrung richtig zu kombinieren – kein Verzicht erforderlich.
... weil dein Heißhunger und plötzliche Gelüste sich ganz natürlich auflösen, sobald du die richtigen Nahrungsmittel integrierst.
... weil du starre Ernährungspläne und strenge Regeln hinter dir lässt – und stattdessen kleine, wirkungsvolle Veränderungen in deiner Ernährung vornimmst.
... weil mentales Training es dir ermöglicht, gesunde Ernährungsgewohnheiten mühelos zu verinnerlichen.
... weil es weniger um die Anzahl der Kalorien geht, sondern um die Qualität und Kombination deiner Mahlzeiten.

Das erwartet dich bei
Leicht – Dein AbnehmkompassDas neue intumind-Programm wurde anhand von Umfragen,
Pilotgruppen und Einzelcoachings entwickelt

Alles an einem OrtNeuer App-Bereich für dich

Du kannst Leicht komplett in der kostenlosen intumind App nutzen: Videos ansehen, Audios hören, Rezepte suchen und nachkochen, Erfolge und Gewohnheiten tracken, Favoriten markieren, Notizen machen – und vieles mehr! Behalte immer den Überblick!

Schrittweise zum ZielSchritt-für-Schritt Reise

Leicht ist ganz einfach durchzuführen. Die kurzen und knackigen Videos sowie die Schritt-für-Schritt-Reise navigieren dich durch jede Ebene des Programms – ideal für einen vollen Terminkalender. Du kannst es so mühelos in deinen Alltag integrieren.

Verankere gesunde Gewohnheiten28 Audio-Mental-Trainings

Mit den 28 neuen Audios verankerst du die neuen, gesunden Gewohnheiten tief in deinem Unterbewusstsein. Das ist der Schlüssel zu einer dauerhaften Umstellung, die jegliche Abnehmblockaden überwindet. Mach gesunde Gewohnheiten zu deinem neuen Standard.

Alle Inhalte und ÜbungenDigitales Workbook

Das digitale, interaktive Workbook fasst alles Wichtige für dich zusammen und enthält besondere Vertiefungsaufgaben, die deinen Erfolg beschleunigen. Wenn du besser mit Papier und Stift lernst, findest du auch eine Print-optimierte Version zum Ausdrucken.

Für einen stabilen Blutzucker-SpiegelRezepte in der App

Entdecke die Kraft der richtigen Nahrungsmittelkombination! Die 80 Rezepte sind nicht nur lecker, sondern speziell zusammengestellt, um Heißhunger zu vorzubeugen. Lerne zu essen wie natürlich schlanke Menschen – ganz ohne Kalorienzählen.

Für die Kreativen Mahlzeitenbaukasten

Unser Ernährungsbaukasten gibt dir die Freiheit, kreativ zu sein und Gerichte genau nach deinem Geschmack zu zaubern. Du lernst, welche Lebensmittel du für deine eigenen Rezepte kombinieren solltest, um erfolgreich abzunehmen. Ideal für alle, die Rezeptvorgaben hinter sich lassen wollen.

Wiederholung ist der SchlüsselGewohnheitstracker

Unser Gewohnheitstracker ist die ideale Ergänzung zu den Audios, um die vier Erfolgsgewohnheiten fest in deinem Alltag zu verankern. Er hilft dir nicht nur, am Ball zu bleiben, sondern macht auch sichtbar, wie diese gesunden Routinen zu deinem neuen Standard werden.

Verstehe deine Emotionen Mood Tracker

Nutze unseren Mood Tracker, um deine Gefühlswelt zu verstehen und gezielt zu verbessern. Du bekommst direkt Tipps an die Hand, wie du deine Stimmung heben kannst. Denn mit guter Laune wird das Abnehmen noch leichter!

Feiere deine ErfolgeErfolgstracker

Mit unserem neuen Erfolgstracker hast du deine Fortschritte direkt vor Augen. So wirst du immer selbstbewusster auf deinem Weg zum Ziel und spürst schon bald: „Wow! Diesmal ist alles anders! Ich werde es schaffen!“

Das war noch nicht allesFreu dich zusätzlich auf Bonus-Inhalte

Das sagen Teilnehmerinnenaus unserer Pilot- und Testgruppe

Unsicher, ob "Leicht" das Richtige für dich ist?Das neue "Leicht"-Programm ist perfekt für dich, wenn...

Du hast deine persönlichen Abnehmziele noch nicht erreicht.
Du nach zahlreichen strikten Diäten, dem ständigen Zählen von Kalorien und vielen Verboten nun die Befürchtung hast, dass dein Körper dir nicht die richtigen Hunger-Signale sendet.
Du dir wünschst, besser zu spüren, was deinem Körper guttut und was nicht.
Du trotz der Nutzung von Mental-Audios gegen emotionales Essen trotzdem noch Heißhunger-Attacken hast und du wie automatisch zu viel oder zu ungesunden Nahrungsmitteln greifst.
Du noch immer von Stressgefühlen rund ums Thema Abnehmen geplagt wirst, die du ein für alle Mal hinter dir lassen möchtest.
Du bereit bist, eine zusätzliche, wissenschaftlich fundiert Hilfestellung zu nutzen, die dich mit noch mehr Klarheit und Leichtigkeit zu deinem Wohlfühlgewicht führt.

Deine 100% Zufriedenheitsgarantie

Mit unserer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie bist du – wie immer – rundum abgesichert. Teste das Leicht-Konzept für volle 30 Tage.

Exklusives Angebot für Teilnehmer:innen
von intueat, intupower sowie Stress less Du hast 2 Optionen:

147 € statt 249 €

30-Tage-Geld-Zurück-Garantie
Ratenzahlung möglich (3 x 47 €)

49 € statt 249 €

+ intumind-Club für 17,50€/Monat
2-jährige Mitgliedschaft mit 50% Rabatt
(= 1 Jahr geschenkt 🎁)
Exklusiver Club-Rabatt auf das Leicht-Programm (= noch mal 100 € mehr sparen)
30-Tage-Geld-Zurück-Garantie

Beliebt!

Warum erhalte ich Leicht für nur 49 Euro, wenn ich dem intumind Club beitrete?

Der intumind Club baut auf deinen Erfahrungen mit intueat, intupower oder Stress less auf. Hier vertiefen wir deine Entwicklung und fördern dein Wohlbefinden noch intensiver.

Unsere Club-Community steht im Herzen unserer Mission, ein gesünderes, erfüllteres Leben zu fördern. Wir bieten Leicht unseren Club-Mitgliedern in der Premieren-Runde zum Spezialpreis von 49 Euro an (80% Rabatt).

Wir möchten sicherstellen, dass alle Teilnehmer:innen, die sich jetzt entscheiden beizutreten, auch von diesem einzigartigen Angebot profitieren können. „Leicht – Dein Abnehm-Kompass“ wird zu diesem Preis nicht nochmal verfügbar sein.

Die Mitgliedschaft im Club geht über Leicht hinaus. Sie umfasst kontinuierliche Unterstützung, eine herzliche Community und exklusive Inhalte – eine Bereicherung deiner Reise, die dir Vertiefung und Vielfalt bietet.

Hast du noch Fragen?Hier findest du Antworten:

Warum ist mein Stoffwechsel langsamer, wenn ich mich im Blutzucker–Teufelskreis befinde?

Wer sich im Blutzucker-Teufelskreis befindet, hat häufig Heißhunger. Und vielleicht kennst du das schlechte Gewissen, wenn ständig der Hunger kommt?

Typisch dafür sind Phasen des strengen Verzichts und Phasen mit zu vielen Süßigkeiten, Fast Food oder Snacks. Dazu kommen meistens noch viele gescheiterte Diäten.

Der Körper befindet sich dann im Notfall-Modus und fängt an, Fett zu bunkern – er reagiert wie in einer Hungersnot. Gleichzeitig fehlen ihm wichtige Nährstoffe. All das führt dazu, dass der Stoffwechsel immer träger wird.

Entspannt abnehmen wird dann erst wieder möglich, wenn du den Blutzucker-Teufelskreis durchbrichst und neue gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst. Dadurch wird dein Körper wieder gut versorgt, der Heißhunger verschwindet und der Stoffwechsel kann sich erholen. So lösen sich die Probleme mit dem Abnehmen Schritt für Schritt auf und das Gewicht geht immer weiter runter.

Geht es nur um die Ernährung?

Das Programm umfasst 3 Ebenen: Die körperliche, emotionale und mentale Ebene.

Du beginnst mit der körperlichen Ebene, in der du einiges lernst, um aus dem Blutzucker-Teufelskreis auszusteigen und ausgewogene Essgewohnheiten aufzubauen. Diese sind die Basis, um auf deine intuitiven Hunger- und Sättigungssignale vertrauen zu können.

Im Gesamten ist das Ziel des Programms, dir einen Schritt-für-Schritt Weg zu zeigen, wie du die wichtigsten Erfolgsgewohnheiten für dein Wohlfühlgewicht und ein gesundes Leben voller Energie stärkst.

Muss man bei Leicht Rezepte kochen?

Bei Leicht gibt es 80 Rezepte und als Bonus auch einen Wochenplan mit Einkaufsliste.

Falls du zu der Sorte Mensch gehörst, der gerne einen Plan hat, kannst du die Rezepte nutzen und hast dadurch alles, was du für deinen Erfolg brauchst.

Vielleicht gehörst du aber auch zu den Personen, die lieber selbst kreativ sind und flexibel bleiben wollen. Für solche Menschen gibt es den Mahlzeiten-Baukasten. Hier kannst du ganz einfach nachsehen, was du am besten miteinander kombinieren solltest, um den Blutzucker-Spiegel in Balance zu halten und wirst dadurch deine eigenen Ernährungsgewohnheiten ganz einfach anpassen.

Kann ich Leicht auch absolvieren, wenn ich vegan / vegetarisch esse oder Unverträglichkeiten habe?

Ja, du kannst die Lebensmittel und Rezepte wählen, die du am liebsten magst und verträgst. Dein Wohlbefinden und dein Genuss steht im Fokus!

Brauche ich spezielle Lebensmittel / Nahrungsergänzungsmittel?

Nein, dies ist nicht notwendig. Du wählst durch Leicht eine Vielfalt an natürlichen Lebensmittel. Die, die du am liebsten isst – und neue, die du ausprobieren möchtest anhand unserer Empfehlungen.

Wie viel Zeit brauche ich täglich für das Leicht-Programm?

Leicht lässt sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Es wurde extra so entwickelt, dass du es in kleinen Schritten durchführen kannst und nie länger als eine halbe Stunde am Tag dafür brauchst!

Mahlzeiten zubereiten wirst du mit oder ohne Leicht – mit unserem Programm wird dir das aber sogar noch erleichtert, denn unsere Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und wenn du den Mahlzeiten-Baukasten nutzt, hast du direkt einen guten Überblick, was du kombinieren solltest.

Ist Leicht – Dein Abnehm-Kompass eine Diät?

Nein! Bei einer Diät handelst du immer gegen deinen Körper und versuchst ihn zum Abnehmen zu zwingen.

Bei Leicht passiert genau das Gegenteil. Du bringst deinen Körper zurück in seine natürliche Balance, in dem du durch bestimmte Ernährungstricks den Blutzucker-Teufelskreis durchbrichst.

Du musst dabei auf nichts verzichten – nur ein paar Dinge anpassen oder hinzufügen. Dein Körper wird dadurch so gut versorgt, dass der Stoffwechsel sich nach und nach erholen kann, sodass du automatisch wieder mehr Kalorien verbrennst.

Gleichzeitig wirst du weniger häufig Hunger haben, weil dein Blutzucker in Balance ist. Es fällt dir dadurch auch ganz leicht neue gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren – unterstützt durch mentales Training. Dadurch nimmst du plötzlich ganz entspannt ab.

Ist Leicht das neue intueat?

Nein! Leicht ist ein ganz neues Programm und die beste Ergänzung zu intueat, um zu einer natürlichen intuitiven Ernährungsweise zurückzukehren.

Denn mit Leicht bringst du deinen Körper zurück in seine natürliche Balance. Dann sendet er dir Hunger- und Sättigungs-Signale, auf die du wirklich vertrauen kannst.

Wenn der Blutzucker hingegen Achterbahn fährt, hast du z. B. zu häufig Heißhunger und isst irrtümlicherweise zu viel oder musst gegen dich kämpfen. Leicht bringt neue Leichtigkeit, deinen Körper richtig zu verstehen und zu versorgen.

Deshalb ist Leicht die ideale Ergänzung für alle, die sich eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung wünschen, um die wichtigsten Erfolgsgewohnheiten für eine erfolgreiche Abnahme zu stärken.

Warum ist das Programm für Club-Mitglieder so preiswert?

Wir bieten unseren Club-Mitgliedern einen außergewöhnlichen 80% Rabatt, da wir bei intumind die Verantwortung spüren, euch durch unsere „Leicht“-Inhalte auf eurem Weg zum Abnehmerfolg zu begleiten – besonders, wenn du mit intueat bisher nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt hast. Uns liegt dein Erfolg am Herzen! Dieses Angebot zu einem einmaligen Preis von 49 Euro ist nur bis zum 25.02.2024 verfügbar.

Als Teilnehmer:in von intueat, intupower oder Stress less kannst du auch von dem Club Spezial-Preis profitieren, indem du Mitglied im intumind Club wirst. Falls du schon eine Weile mit dem Gedanken spielst, unserem Club beizutreten, oder wenn du jetzt bereit bist, deinen Weg mit uns weiterzugehen, ist jetzt der perfekte Moment.

Kann ich die Audios herunterladen, um sie außerhalb der App zu hören?

Wir verstehen, wie wichtig Flexibilität für dich ist. Du kannst die Audios innerhalb der App herunterladen, um sie offline zu hören.

Nach der Geld-zurück-Garantie sind die Audios zum Download auf dein Gerät für dich verfügbar. So kannst du dir die Audio-Dateien und Workbook-PDF speichern, um diese Inhalte überall und jederzeit zu nutzen – unabhängig von der App. Dies bedeutet, dass die Dateien dir gehören und du die Audios beispielsweise auch auf deinem MP3-Player nutzen kannst.

Kann ich auch später starten?

Wenn du dich entscheidest, nur „Leicht“ zu buchen, beginnt deine Laufzeit von 12 Wochen ab dem Tag deiner Buchung. Das Programm kann innerhalb von 6 Wochen absolviert werden. Dies bietet dir die Möglichkeit auch etwas später zu starten.

Als Club-Mitglied hast du während deiner gesamten Mitgliedschaftsdauer Zugriff auf „Leicht“. Dies bedeutet, dass du jederzeit während deiner 2-jährigen Mitgliedschaft mit dem Programm beginnen kannst. Alle bisher gebuchten Programme, einschließlich „Leicht“, stehen dir während dieser Zeit zur Verfügung.

Wir empfehlen allen, die sich für die Club-Mitgliedschaft entscheiden, jetzt zu starten, um von der Premieren-Runde zu profitieren, in der viele Menschen gleichzeitig beginnen und Livecalls stattfinden. Dies bietet eine einzigartige Gelegenheit für gegenseitige Motivation und Unterstützung.

Unser erster Bonus-Livestream ist für den 27.02. geplant. Du erhältst nach deiner Anmeldung per E-Mail alle notwendigen Informationen sowie weitere Details, um deine Reise optimal zu beginnen.

Ich bin mir unsicher. Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

Wenn du unsicher bist, aber grundsätzlich denkst, dass das Leicht Programm dir helfen könnte, laden wir dich ein, an der Premieren-Runde teilzunehmen und es auszutesten.

Auch die Club-Mitgliedschaft kannst du für 30 Tage testen. Du hast also nichts zu verlieren und kannst ganz viele Einblicke und Erkenntnisse gewinnen.

Durch unsere intumind 30-Tage-Geld-zurück-Garantie kannst du dich selbst rundum überzeugen! Wenn wir dich noch näher unterstützen können, schreibe uns gerne eine Mail an [email protected]

Ich bin mitten in meinem intueat-Programm – soll ich jetzt schon mit Leicht zu beginnen?

Falls du dich gerade in der Mitte deines intueat-Programms befindest und überlegst, ob Leicht sich zu sehr damit überschneidet, haben wir gute Nachrichten für dich. Unser neues Programm Leicht ist genau darauf abgestimmt, intueat perfekt zu ergänzen.

Mit Leicht lernst du, Hunger- und Sättigungssignale deines Körpers richtig zu deuten und kannst so auf sie vertrauen – ein entscheidender Schritt, um körperlichem Heißhunger vorzubeugen.

Leicht bietet dir neue Ansätze, um deinen Körper besser zu verstehen und ihm genau das zu geben, was er braucht. Es ist wie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dir hilft, die wichtigsten Gewohnheiten zu entwickeln, die für eine erfolgreiche und nachhaltige Gewichtsabnahme notwendig sind.

Für alle, die sich aktuell im intueat-Programm befinden und sich noch mehr Klarheit wünschen, kann jetzt der ideale Zeitpunkt sein, um „Leicht“ als Ergänzung hinzuzufügen.

Wir ermöglichen dir dafür ein einmaliges Angebot, in unseren intumind-Club einzutreten – um vom 80% Club-Rabatt auf das Leicht Programm zu profitieren!

Zusätzlich schenken wir dir ebenfalls einen 50% Rabatt auf die 2-jährige Club-Mitgliedschaft.

Wir empfehlen dir, direkt mit uns in die Premieren-Runde von Leicht zu starten und intueat im Anschluss in Ruhe zu beenden. Während der Club-Mitgliedschaft hast du unbegrenzten Zugriff auf all deine Programme.

Welche Vorteile habe ich, wenn ich dem intumind Club beitrete?

Wenn du dem intumind Club beitrittst, sicherst du dir eine Vielzahl von Vorteilen:

Club-Angebot: Als Teil des Premieren-Angebots erhältst du die Club-Mitgliedschaft zu einem speziellen Aktionspreis (2 Jahre Mitgliedschaft zum Preis von 1 Jahr) und profitierst zusätzlich von einem vergünstigten Preis für das Programm „Leicht“.
Zugriff auf exklusive Inhalte und Ressourcen: Der Club bietet weiterführende Inhalte, Livestreams und eine riesige Audio-Bibliothek. Du kannst dein Wissen zu vertiefen und dich kontinuierlich weiterentwickeln.
Exklusiver Zugang zu einer unterstützenden Gemeinschaft: Im Club bist du Teil einer motivierenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die ähnliche Ziele verfolgen. Der Austausch und die gegenseitige Unterstützung bieten wertvolle Motivation und Inspiration auf deinem Weg.
Regelmäßige Motivationsbooster und Impulse: Als Club-Mitglied erhältst du kontinuierlich Anregungen und Motivationsbooster, die dir helfen, mit Freude und Leichtigkeit auf deinem Weg zu deinem Wohlfühl-Ich zu bleiben.
Dauerhafter Zugang zu den intueat, intupower und/oder Stress less Programmen: Als Mitglied genießt du weiterhin Zugang zu den Programmen, die du bereits erworben hast – einschließlich der Möglichkeit, jederzeit einen Neustart zu machen.

Hier findest du mehr Informationen zum Club und den regulären Konditionen.

Dein Coach in LeichtJennifer Witte

Auch ich hab mich jahrelang mit Diät-Plänen und strikten Regeln gequält.

Doch eine Krankheit, die ich ohne eine Behandlung nicht überlebt hätte, hat mir etwas bewusst gemacht: Wir können uns mit unserer Ernährung entweder schaden oder dem Körper Gutes tun. Und wenn wir ihm Gutes tun, dann wird Abnehmen wirklich einfach und wir dürfen uns über ganz viel Energie und Power freuen.

Ich hab meine Leidenschaft für dieses Thema zum Beruf gemacht und Ernährungsberatung studiert.

Jetzt begleite ich als intumind-Coach tagtäglich hunderte von Menschen dabei, mit Freude und Leichtigkeit Gewicht zu verlieren.

Und unser neues Erfolgsgeheimnis bei intumind ist die spezielle Kombination bestimmter Nahrungsmittel und die Anwendung von mentalem Training zur nachhaltigen Gewohnheitsänderung!

Ich freue mich darauf, dich mit Leicht auf deinem Weg in die Leichtigkeit zu unterstützen!

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