du erhältst 100% deines Geldes zurück, wenn dir das Programm nicht gefällt.
LeichtDein Abnehm-Kompass zum Wohlfühlgewicht
- Ernährungsgewohnheiten, die Spaß machen: Mit unseren Ernährungstools und Mentaltrainings wird es leicht für dich, deine Ernährung mit Freude umzustellen
- Mehr als Abnehmen: Wir zeigen dir, wie du emotionale und mentale Hindernisse überwinden kannst, um Selbstsabotage zu erkennen und deine Motivation aufrechtzuerhalten.
- Gesunde Ernährung aus Selbstliebe: Lerne, deinen Körper und seine wahren Bedürfnisse besser zu verstehen und versorge ihn liebevoll.
- Black-Week-Bonus 🖤: Wohlfühl-Winter – Mit Gelassenheit & Genuss durch die kalte Jahreszeit
Black-Week-AktionBonus für deinen Wohlfühl Winter
Entdecke mit dem intumind Winter-Guide, wie du die kalte Jahreszeit in eine Zeit der Gelassenheit und Freude verwandelst. ❄️
- Unsere Tipps werden dir helfen, gesunde Gewohnheiten mühelos beizubehalten und die Festtage unbeschwert und ohne schlechtes Gewissen zu genießen.
- Du erfährst, wie du Stress während der Feiertage reduzierst, sodass du die Festtage und Silvester in völliger Gelassenheit erleben kannst.
- Mit den zwei exklusiven Audio-Trainings wirst du den Winterblues nicht nur zu überwinden, sondern diese gemütliche Jahreszeit lieben lernen.
Geht es dir auch so?
- Hast du bereits alles ausprobiert – von strengem Kalorienzählen über Low Carb bis zu Intervallfasten und sogar intuitiver Ernährung – und trotzdem keine langfristigen Erfolge gesehen?
- Erlebst du immer wieder Heißhunger und starke Gelüste nach Süßigkeiten, Snacks oder Fast Food, die schwer zu kontrollieren sind?
- Plagt dich oft ein schlechtes Gewissen, weil du eigentlich weißt, wie du dich ernähren solltest... aber trotzdem greifst du zu ungesunden Optionen oder isst zu viel?
- Kreisen deine Gedanken ständig ums Essen und Abnehmen, obwohl du die Hoffnung verloren hast, dass es bei dir ohne den Jo-Jo-Effekt funktionieren kann?
Mittlerweile erzählst du schon niemandem mehr, dass du eine neue Diät startest, denn... Du hast Angst davor, am Ende wieder preisgeben zu müssen, dass du erneut gescheitert bist?
Doch was wäre, wenn...
- du ganz neue Strategien und Methoden entdeckst, die dir (vielleicht zum ersten Mal) langfristigen Erfolg bringen – selbst wenn Disziplin bisher nicht deine Stärke war?
- du dich nach jeder Mahlzeit stundenlang satt und zufrieden fühlst, ohne ständig an das nächste Essen zu denken?
- dein Verlangen nach Snacks, Süßigkeiten oder Fast Food einfach verschwunden wäre und gesunde Entscheidungen zur leichten Gewohnheit werden, ohne dass du dich zwingen musst?
- du Schritt für Schritt abnehmen würdest und ohne Kampf gegen deinen Körper Gewicht verlierst, sodass du natürlich und dauerhaft schlank bleibst?
- du genau verstehst, worauf du achten musst, um dein Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten, und es dir leicht fällt?
- gesunde Ernährung zur Selbstverständlichkeit wird, sodass du ohne großes Nachdenken abnimmst?
Leicht mit Black-Week-Rabatt sichern
- inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Erfolgsgeschichten und beeindruckende Veränderungenmit Leicht – Deinem Abnehm-Kompass
Nicole
Problem:
Nicole war schon ihr ganzes Leben lang stark übergewichtig, hatte mit Heißhunger und dem Jo-Jo-Effekt zu kämpfen. Sie hat schon sämtliche Diäten versucht, um abzunehmen. Nichts hat geholfen, bis sie mentales Training für sich entdeckte.
Ziel:
Nicole will endlich ihre kreisenden Essensgedanken und Heißhungerattacken loswerden. Sie will sich wieder fit und glücklich in ihrem Körper fühlen. Sie will über 60kg abnehmen.
Lösung:
Nicole hat es nach etlichen Abnehmversuchen endlich aus dem Diät-Teufelskreis geschafft. Durch das mentale Training hat sie ihre Gewohnheiten mit Leichtigkeit umgestellt.
Nicole hat über 60 Kilo abgenommen und hält ihr neues Gewicht von 68 Kilo seitdem ohne Probleme. Heißhunger und Fressanfälle gehören der Vergangenheit an.
- Geplagt von Heißhunger & Fressattacken
- Ständig kreisende Gedanken um Essen
- Fühlt sich unwohl in ihrem Körper
- Frei von Heißhunger, Fressattacken und Essensgedanken
- Fühlt sich wieder wohl in ihrem Körper
- Ist voller Energie und Lebensfreude
Mellani
Problem:
Mellani hat unzählige Diäten ausprobiert und dabei ihren Körper regelrecht gefoltert. Sie hat teilweise drei oder vier Diäten gleichzeitig gemacht, um Gewicht zu verlieren. Dabei entwickelte sie starke Selbstzweifel und war extrem unglücklich mit ihrem Körper. Durch die ganzen Diäten hat sie verlernt, wie man sich richtig ernährt und total das Gefühl für Essen verloren.
Ziel:
Mellani möchte unbedingt abnehmen, ihre starken Selbstzweifel überwinden und endlich wieder glücklich und selbstsicher in ihrem Körper sein.
Lösung:
Nach zahlreichen erfolglosen Abnehmversuchen hat Mellani durch das “Leicht-Programm” 25 Kilo abgenommen und fühlt sich voller Energie und Lebensfreude. Sie konnte ihre Selbstzweifel auflösen, bewegt sich gerne und hat ihr Strahlen zurückgewonnen. Das Schönste: Sie kann endlich Ihren Ehering wieder tragen.
- Geplagt von starken Selbstzweifeln und Unsicherheit
- Ständig gequält durch zahlreiche Diäten
- Unzufrieden und unglücklich mit ihrem Körper
- Frei von starken Selbstzweifeln und Unsicherheit
- Glücklich im eigenen Körper und voller Lebensfreude
- Kann ihren Ehering wieder tragen
Ivonne
Problem:
Ivonne ist seit ihrem 12. Lebensjahr gefangen im Diätteufelskreis. Schon früh erlebt sie Mobbing in der Schule und sogar vom Arzt verletzende Kommentare. Trennkost, kohlenhydratarme und fettarme Ernährung führen jedoch nur zu einem ständigen Jojo-Effekt. Ständiger Heißhunger und ausgeartete Cheat-Days sind Alltag.
Ziel:
Ivonne möchte endlich die kreisenden Essensgedanken loslassen, einen gesunden, beweglichen und vitalen Körper haben und ihre Lebensfreude wiederfinden.
Lösung:
Mit “Leicht” und der einzigartigen “MIND-Methode” hat Ivonne nicht nur über 10 kg in 2 Monaten abgenommen, sondern ist endlich frei von Heißhunger. Dank der MIND-Methode konnte sie kreisenden Gedanken rund ums Essen endlich loslassen, ist viel entspannter und mag ihr eigenes Spiegelbild wieder.
- Über 30 Jahre gefangen im Diät-Teufelskreis
- Geplagt von Heißhunger-Attacken
- Unzufrieden mit sich selbst
- 10 kg in zwei Monaten, und die Pfunde purzeln weiter
- Frei von Heißhunger
- Voller Selbstliebe und Lebensfreude
Heike
Problem:
Nach ihrer Schwangerschaft nimmt Heike ein paar Kilos zu und fürchtet sofort, dick zu werden – der Startschuss für ihre Diätkarriere. Low Carb, Shakes, Weight Watchers … und auch die Portionen auf ihrem Teller wurden immer kleiner. Doch anstatt abzunehmen, kämpft sie immer mehr gegen den Jo-Jo-Effekt und die steigende Zahl auf der Waage, bis sie schließlich über 118 kg wog.
Ziel:
Heike möchte sich endlich wieder gesund und fit fühlen. Sie wünscht sich endlich mit ihren Enkeln spielen und toben zu können, ohne die Schmerzen und Übergewicht.
Lösung:
Mithilfe des von Leicht – Dein Abnehm Kompass hat Heike es nach Jahren Diätkarriere endlich geschafft über 14 kg abzunehmen und die Pfunde purzeln weiter! Heike fühlt endlich Leichtigkeit im Essen und hat ihre Lebensqualität wieder zurück!
- Über 25 Jahre gefangen im Diät-Teufelskreis
- Geplagt vom Jo-Jo-Effekt, schaffte es trotz Diäten nie unter 116kg
- Übergewicht und Verletzung der Rückenwirbel machten Bewegung zur Qual
- 11 kg in einem halben Jahr verloren & die Pfunde purzeln weiter
- Bewegung endlich wieder möglich ohne Qual
- Kann endlich wieder mit ihren Enkeln spielen
Simone
Problem:
Nach einer Operation 2008 nimmt Simone unkontrollierbar zu, bis sie über 25 kg mehr auf der Waage hat. Sie landet im Diätteufelskreis, der immer wieder zum Jo-Jo-Effekt führt und Sie zum “Zuckerjunkie” macht. Sie entwickelt einen Hass auf ihren Körper, denn nichts funktioniert.
Ziel:
Simone will endlich ihr Gewicht reduzieren, ihre Zuckersucht überwinden und mehr Leichtigkeit in ihren Umgang mit Essen bringen. “Leicht – Dein Abnehmkompass” macht Simone neugierig und sie versucht ihr Glück.
Lösung:
Mit “Leicht – Dein Abnehmkompass” verlor Simone mittlerweile über 9 kg und 10cm Bauchumfang, innerhalb von sechs Monaten. Außerdem konnte sie endlich ihren Kontrollzwang loslassen und hat viel mehr Energie. Ihr Mann verlor mittlerweile auch über 6 kg.
- Über 16 Jahre gefangen im Diät-Teufelskreis
- Hungernot machte sie zum “Zuckerjunkie”
- Hass auf ihren Körper
- 9 kg und 10 cm Bauchumfang in einem halben Jahr
- “Zuckersucht” gegen “Gemüse-Liebhaberin” eingetauscht
- Voller Selbstliebe und Lebensfreude
Erlebe, wie Abnehmen einfach "Leicht" sein kann
- ... weil ganz spezielle Ernährungstricks dich langanhaltend satt halten.
- ... weil du dein Lieblingsessen genießen kannst, indem du einfach lernst, deine Nahrung richtig zu kombinieren – kein Verzicht erforderlich.
- ... weil dein Heißhunger und plötzliche Gelüste sich ganz natürlich auflösen, sobald du die richtigen Nahrungsmittel integrierst.
- ... weil du starre Ernährungspläne und strenge Regeln hinter dir lässt – und stattdessen kleine, wirkungsvolle Veränderungen in deiner Ernährung vornimmst.
- ... weil mentales Training es dir ermöglicht, gesunde Ernährungsgewohnheiten mühelos zu verinnerlichen.
- ... weil es weniger um die Anzahl der Kalorien geht, sondern um die Qualität und Kombination deiner Mahlzeiten.
- ... weil du paradoxerweise mehr essen darfst, solange du die richtigen Lebensmittel auswählst!
Das erwartet dich bei
Leicht – Dein AbnehmkompassDas neue intumind-Programm wurde anhand von Umfragen,
Pilotgruppen und Einzelcoachings entwickelt
Alles an einem OrtInteraktive App für dich
Du kannst Leicht komplett in der kostenlosen intumind App nutzen: Videos ansehen, Audios hören, Rezepte suchen und nachkochen, Erfolge und Gewohnheiten tracken, Favoriten markieren, Notizen machen – und vieles mehr! Behalte immer den Überblick!
Schrittweise zum ZielSchritt-für-Schritt Reise
Leicht ist ganz einfach durchzuführen. Die kurzen und knackigen Videos sowie die Schritt-für-Schritt-Reise navigieren dich durch jede Ebene des Programms – ideal für einen vollen Terminkalender. Du kannst es so mühelos in deinen Alltag integrieren.
Verankere gesunde GewohnheitenWirksame Audio-Mental-Trainings
Mit den insgesamt 28 Mental-Audios verankerst du die neuen, gesunden Gewohnheiten tief in deinem Unterbewusstsein. Das ist der Schlüssel zu einer dauerhaften Umstellung, die jegliche Abnehmblockaden überwindet. Mach gesunde Gewohnheiten zu deinem neuen Standard.
Alle Inhalte und ÜbungenDigitales Workbook
Das digitale, interaktive Workbook fasst alles Wichtige für dich zusammen und enthält besondere Vertiefungsaufgaben, die deinen Erfolg beschleunigen. Wenn du besser mit Papier und Stift lernst, findest du auch eine Print-optimierte Version zum Ausdrucken.
Für einen stabilen Blutzucker-SpiegelRezepte in der App
Entdecke die Kraft der richtigen Nahrungsmittelkombination! Die 80 Rezepte sind nicht nur lecker, sondern speziell zusammengestellt, um Heißhunger zu vorzubeugen. Lerne zu essen wie natürlich schlanke Menschen – ganz ohne Kalorienzählen.
Für die Kreativen Mahlzeitenbaukasten
Unser Ernährungsbaukasten gibt dir die Freiheit, kreativ zu sein und Gerichte genau nach deinem Geschmack zu zaubern. Du lernst, welche Lebensmittel du für deine eigenen Rezepte kombinieren solltest, um erfolgreich abzunehmen. Ideal für alle, die Rezeptvorgaben hinter sich lassen wollen.
Wiederholung ist der SchlüsselGewohnheitstracker
Unser Gewohnheitstracker ist die ideale Ergänzung zu den Audios, um die vier Erfolgsgewohnheiten und Bonus-Gewohnheiten fest in deinem Alltag zu verankern. Er hilft dir nicht nur, am Ball zu bleiben, sondern macht auch sichtbar, wie diese gesunden Routinen zu deinem neuen Standard werden.
Verstehe deine Emotionen Mood Tracker
Feiere deine ErfolgeErfolgstracker
Das war noch nicht allesFreu dich zusätzlich auf Bonus-Inhalte
Rezepte-Plan & Einkaufsliste
Erleichtere deinen Einstieg in eine gesunde Ernährung mit unserem Rezepte-Plan und der dazugehörigen Einkaufsliste. Wir nehmen dir die Entscheidung ab und bieten dir einen einfachen, komfortablen Plan, der Schritt für Schritt zu deinem Ziel führt.
SOS-Soforthilfe
Stelle dich mit unserer SOS-Soforthilfe erfolgreich jeder Herausforderung! Egal, ob Stress, Frust oder Trägheit – wir bieten dir schnelle Lösungen und effektive Strategien, um Hindernisse mühelos zu überwinden.
Energie-Booster-Audio
Mit dem Energie-Booster-Audio verwandelst du müde Momente blitzschnell in Zeiten voller Vitalität. Hol dir die Motivation, die du brauchst, um aktiv und leistungsfähig zu bleiben – jeden Tag!
Leicht mit Black-Week-Rabatt sichern
- inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Die Erfolge unserer Teilnehmer:innen
So sieht ganzheitliche und nachhaltige Veränderung aus
Vroni
Am meisten begeistert mich, die Freiheit nicht mehr ständig über Essen nachdenken zu müssen… und einhergehend die Freiheit NEIN zu Essen sagen zu können.
Stefanie
Ich bin ins Programm gestartet und habe mich von Meilenstein zu Meilenstein immer sicherer mit dem intuitiven Essen und wohler mit mir selbst gefühlt. Die Audiotrainings sind übrigens der Hammer!
Renate
So wie ich jetzt esse, esse ich, wie ich möchte. Ich habe keinen Verzicht. Wieso soll ich also je wieder zunehmen? Es ist gar nicht anstrengend und ist einfach genial.
Michelle
Hallo liebe Wohlfühlcommunity, nach meinem Start im Januar möchte ich nun meine Voher- und Nachherbilder mit euch teilen! Stand vor 4 Wochen waren -12kg
Linda
Ich hätte echt nicht gedacht, dass das irgendwann so sein wird. Da war wohl mein Wohlfühl-Ich unterwegs.
Linda
Mein Essverhalten hat sich stark verändert. Ich esse weniger, gesünder und fühle mich zufrieden damit. Kein Völlegefühl mehr, sondern intensiver Genuss. Ich fühle mich als Vorbild und genieße es, wenn meine Kinder sich die neuen positiven Verhaltensweisen abschauen.
Vera
Ich bin durch das Programm ein anderer Mensch geworden, nämlich der, der ich schon immer sein wollte. Ich bin glücklich, zufrieden, fühle mich wohl, und mag mich selber! Ich bin 24 kg leichter und trage 3 Kleidergrößen kleiner!
Katharina
Mir geht es viel besser, weil ich nicht mehr so viel an das Essen denke und einfach nicht esse, wenn ich keinen Hunger habe. Heißhungerattacken gibt es nicht mehr.
Catrin
Ich habe mit intueat unglaubliche 40 Kilogramm abgenommen – ganz ohne Hunger und Verzicht.
Ashley
Man verbietet sich nichts, man muss keine Regeln befolgen oder sich an irgendwas halten – Es war alles so easy. Das Abnehmen wurde ganz zur Nebensache. Ich habe 21 Kilo verloren. Alles hat sich verändert, ich fühle mich jetzt so selbstsicher.
Sascia
Anfangs war ich etwas skeptisch, aber nach relativ kurzer Zeit (14 Tagen) habe ich schon deutliche Veränderungen festgestellt.Ich kann es jedem weiterempfehlen! […]
Leicht mit Black-Week-Rabatt sichern
- inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Unsicher, ob "Leicht" das Richtige für dich ist?Das neue "Leicht"-Programm ist perfekt für dich, wenn...
- Abnehmen für dich schon seit Monaten oder Jahren eine Qual ist und du trotz aller Bemühungen keine langfristigen Ergebnisse sehen konntest.
- Du nach zahlreichen strikten Diäten, dem ständigen Zählen von Kalorien und vielen Verboten nun die Befürchtung hast, dass dein Stoffwechsel eingeschalfen ist.
- Du dich oft als zu wenig diszipliniert siehst und fast glaubst, dass dauerhaftes Abnehmen für dich nicht möglich ist, weil bisherige Versuche fehlgeschlagen sind.
- Du oft von Heißhunger-Attacken heimgesucht wirst und automatisch zu viel oder zu ungesunden Nahrungsmitteln greifst.
- Du bereit bist, Stress und innere Abnehmblockaden zu überwinden und mit positiven neuen Gewohnheiten leichter abzunehmen.
- Du offen für einen neuen, wissenschaftlich fundierten Ansatz bist, der dich ohne Verzicht und mit Leichtigkeit zu deinem Wohlfühlgewicht führt.
Mit unserer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie bist du rundum abgesichert. Teste das Leicht-Konzept für volle 30 Tage aus.
So kannst du dich selbst davon überzeugen, wie leicht abnehmen sein kann, wenn du den richtigen Weg gehst! Falls du danach nicht 100 % spürst, dass du mit unserem Konzept mit Freude und Leichtigkeit abnimmst …
… dann schreibe uns eine Mail an [email protected] und wir erstatten dir jeden einzelnen Cent zurück. Ohne Wenn und Aber!
Was dieses Programm NICHT ist:
- Es ist keine (Crash-)Diät mit strengen Regeln und Verzicht. Stattdessen bieten wir dir einen flexiblen Ansatz, der sich deinem Lebensstil anpasst.
- Es handelt sich nicht um ein schweißtreibendes Sportprogramm. Vielmehr ermutigen wir dich zu einer aktiven Lebensweise, die Spaß macht und sich natürlich in deinen Alltag integriert.
- Wir verzichten auf strikte Ernährungspläne. Unser Programm fördert dein intuitives Verständnis für deinen Körper und seine Bedürfnisse – ohne dass du ständig überlegen musst, was du essen "darfst".
- Bei uns gibt es kein Kalorientracking. Wir legen Wert darauf, dein natürliches Gespür für die richtige Menge und Qualität der Nahrung stärken, anstatt dich mit Zahlen und Messungen zu quälen.
- Unser Ansatz ist kein Diät-Trend mit kurzer Halbwertsdauer. Wir setzen auf nachhaltige Veränderungen, die langfristig zu einem gesünderen und zufriedeneren Leben führen.
- Das Leicht-Programm ist kein Wundermittel. ABER du wirst dich wundern, wie leicht Abnehmen sein kann, wenn du die Inhalte und Tipps aktiv in deinen Alltag integrierst und am Ball bleibst. Dazu stellen wir dir motivierende Tools, Strategien und App-Features zur Verfügung, die Spaß machen und auch bei einem stressigen Lebensstil leicht anzuwenden sind.
Leicht mit Black-Week-Rabatt sichern
- inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Hast du noch Fragen?Hier findest du Antworten:
Warum ist mein Stoffwechsel langsamer, wenn ich mich im Blutzucker–Teufelskreis befinde?
Wer sich im Blutzucker-Teufelskreis befindet, hat häufig Heißhunger. Und vielleicht kennst du das schlechte Gewissen, wenn ständig der Hunger kommt?
Typisch dafür sind Phasen des strengen Verzichts und Phasen mit zu vielen Süßigkeiten, Fast Food oder Snacks. Dazu kommen meistens noch viele gescheiterte Diäten.
Der Körper befindet sich dann im Notfall-Modus und fängt an, Fett zu bunkern – er reagiert wie in einer Hungersnot. Gleichzeitig fehlen ihm wichtige Nährstoffe. All das führt dazu, dass der Stoffwechsel immer träger wird.
Entspannt abnehmen wird dann erst wieder möglich, wenn du den Blutzucker-Teufelskreis durchbrichst und neue gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst. Dadurch wird dein Körper wieder gut versorgt, der Heißhunger verschwindet und der Stoffwechsel kann sich erholen. So lösen sich die Probleme mit dem Abnehmen Schritt für Schritt auf und das Gewicht geht immer weiter runter.
Ist Leicht – Dein Abnehm-Kompass eine Diät?
Nein! Bei einer Diät handelst du immer gegen deinen Körper und versuchst ihn zum Abnehmen zu zwingen.
Bei Leicht passiert genau das Gegenteil. Du bringst deinen Körper zurück in seine natürliche Balance, in dem du durch bestimmte Ernährungstricks den Blutzucker-Teufelskreis durchbrichst.
Du musst dabei auf nichts verzichten – nur ein paar Dinge anpassen oder hinzufügen. Dein Körper wird dadurch so gut versorgt, dass der Stoffwechsel sich nach und nach erholen kann, sodass du automatisch wieder mehr Kalorien verbrennst.
Gleichzeitig wirst du weniger häufig Hunger haben, weil dein Blutzucker in Balance ist. Es fällt dir dadurch auch ganz leicht neue gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren – unterstützt durch mentales Training. Dadurch nimmst du plötzlich ganz entspannt ab.
Geht es nur um die Ernährung?
Das Programm umfasst 3 Ebenen: Die körperliche, emotionale und mentale Ebene.
Du beginnst mit der körperlichen Ebene, in der du einiges lernst, um aus dem Blutzucker-Teufelskreis auszusteigen und ausgewogene Essgewohnheiten aufzubauen. Diese sind die Basis, um auf deine intuitiven Hunger- und Sättigungssignale vertrauen zu können.
Im Gesamten ist das Ziel des Programms, dir einen Schritt-für-Schritt Weg zu zeigen, wie du die wichtigsten Erfolgsgewohnheiten für dein Wohlfühlgewicht und ein gesundes Leben voller Energie stärkst.
Muss man bei Leicht Rezepte kochen?
Bei Leicht gibt es 80 Rezepte und als Bonus auch einen Wochenplan mit Einkaufsliste.
Falls du zu der Sorte Mensch gehörst, der gerne einen Plan hat, kannst du die Rezepte nutzen und hast dadurch alles, was du für deinen Erfolg brauchst.
Vielleicht gehörst du aber auch zu den Personen, die lieber selbst kreativ sind und flexibel bleiben wollen. Für solche Menschen gibt es den Mahlzeiten-Baukasten. Hier kannst du ganz einfach nachsehen, was du am besten miteinander kombinieren solltest, um den Blutzucker-Spiegel in Balance zu halten und wirst dadurch deine eigenen Ernährungsgewohnheiten ganz einfach anpassen.
Kann ich Leicht auch absolvieren, wenn ich vegan / vegetarisch esse oder Unverträglichkeiten habe?
Ja, du kannst die Lebensmittel und Rezepte wählen, die du am liebsten magst und verträgst. Dein Wohlbefinden und dein Genuss steht im Fokus!
Brauche ich spezielle Lebensmittel / Nahrungsergänzungsmittel?
Nein, dies ist nicht notwendig. Du wählst durch Leicht eine Vielfalt an natürlichen Lebensmittel. Die, die du am liebsten isst – und neue, die du ausprobieren möchtest anhand unserer Empfehlungen.
Ist Leicht das neue intueat?
Nein! Leicht ist ein ganz neues Programm und die beste Basis, um zu einer natürlichen intuitiven Ernährungsweise zurückzukehren. Denn mit Leicht bringst du deinen Körper zurück in seine natürliche Balance. Dann sendet er dir Hunger- und Sättigungs-Signale, auf die du wirklich vertrauen kannst.
Wenn der Blutzucker hingegen Achterbahn fährt, hast du z. B. zu häufig Heißhunger und kannst dich nicht darauf verlassen, dass dein Körper gerade wirklich Nahrung braucht.
Deshalb ist Leicht die beste Basis, wenn du lernen möchtest, intuitiv zu essen. intueat kann danach eine gute Ergänzung sein.
Wie viel Zeit brauche ich täglich für das Leicht-Programm?
Leicht lässt sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Es wurde extra so entwickelt, dass du es in kleinen Schritten durchführen kannst und nie länger als eine halbe Stunde am Tag dafür brauchst!
Mahlzeiten zubereiten wirst du mit oder ohne Leicht – mit unserem Programm wird dir das aber sogar noch erleichtert, denn unsere Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und wenn du den Mahlzeiten-Baukasten nutzt, hast du direkt einen guten Überblick, was du kombinieren solltest.
Was ist, wenn mir das Programm nicht gefällt?
Wir sind überzeugt, dass du mit “Leicht – Dein Abnehm-Kompass” viele wertvolle Erkenntnisse haben wirst. Durch unsere intumind 30-Tage-Geld-zurück-Garantie kannst du dich selbst rundum überzeugen!
Du hast also nichts zu verlieren und wir laden dich ein, das Programm einfach für dich auszutesten.
Wenn wir dich noch näher unterstützen können, schreibe uns gerne eine Mail an [email protected]
Wie lange habe ich Zugriff auf das Programm?
Die Schritt-für-Schritt-Reise lässt sich innerhalb von 6 Wochen durchlaufen. Wir verstehen, dass echte Veränderung Zeit braucht und jeder seine eigene Geschwindigkeit hat. Deswegen schenken wir dir zusätzlich 6 Wochen Zugriff, sodass du insgesamt 12 Wochen lang Zugriff hast.
Und das Beste: Die Audio-Dateien und das digitale Workbook gehören dir. Du kannst sie nach der Geld-zurück-Garantie herunterladen und auf deinem Gerät speichern.
Die App unterstützt dich zwar zeitlich begrenzt, aber am Ende deiner Laufzeit warten weitere Möglichkeiten auf dich, um deine Erfolge zu festigen und deine Reise fortzusetzen.
Du bist Mitglied im intumind Club? Dann behältst du während deiner Mitgliedschaft den Zugriff auf das Programm und kannst zusätzlich jederzeit neustarten.
Dein Coach in LeichtJennifer Witte
Jennifer Witte kennt das Geheimnis gesunder Ernährung – und das kam nicht nur aus Lehrbüchern, sondern auch aus dem echten Leben.
Nach einem gesundheitlichen Rückschlag erkannte sie, wie wichtig ausgewogene Ernährung wirklich ist. Das war der Startschuss für ihre Karriere: Sie begann 2012 ihr duales Studium Ernährungsberatung, sammelte jahrelang praktische Erfahrungen in einer Berliner Praxis für Ernährungsmedizin und motivierte dann Millionen bei der Fitness- und Ernährungs-App 8fit mit ihrem Know-how.
Seit drei Jahren ist Jennifer Coach bei intumind und nutzt ihre umfangreiche Erfahrung aus über 500 Coachings, um Menschen zu zeigen, wie Abnehmen nicht nur möglich, sondern mit der richtigen Unterstützung leicht sein kann.
Leicht mit Black-Week-Rabatt sichern
- inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie