So spürst du bald, was dein
Körper dir wirklich sagen will!Dein neuer Abnehm-Kompass
LeichtDein Abnehm-Kompass zum Wohlfühlgewicht
- Ernährungsgewohnheiten, die Spaß machen: Mit unseren Ernährungstools und Mentaltrainings wird es leicht für dich, deine Ernährung mit Freude umzustellen
- Mehr als Abnehmen: Erfahre, wie die richtigen Gewohnheiten dir helfen, aus dem Blutzucker-Teufelskreis auszubrechen (und wie du dadurch Energie gewinnst!)
- Gesunde Ernährung aus Selbstliebe: Lerne, deinen Körper und seine wahren Bedürfnisse besser zu verstehen und versorge ihn liebevoll
- Gemeinsam zum Erfolg: Starte mit uns in die erste offizielle Runde inklusive Livecalls für noch mehr Motivation und Vertiefung
du erhältst 100% deines Geldes zurück, wenn dir das Programm nicht gefällt.
Geht es dir auch so?
- Intuitive Ernährung hat dich total begeistert: Du bist so erleichtert, endlich eine Methode gefunden zu haben, die dir erlaubt, ohne ständige Restriktionen und Verbote zu genießen.
- Es ist ganz viel Druck von dir abgefallen: Weil du nicht mehr ständig Kalorien zählen oder dich in strenge Diätregeln zwängen musstest?
- Du hast begonnen, dich selbst stärker anzunehmen und zu lieben: Dies hat dein Selbstwertgefühl und die Art, wie du dich selbst siehst, tiefgreifend und positiv verändert.
- Du bist dir unsicher, was dein fehlender Schlüssel zum Wohlfühlgewicht ist – ohne Diäten machen zu müssen.
- Du hast deine Ziele aber noch nicht zu 100% erreicht? Daher fragst du dich, ob du wichtige Aspekte übersehen hast oder ob es weitere Faktoren gibt, die für den Erfolg dieser Methode entscheidend sind.
Was wäre, wenn...
- du dich noch mehr auf die Signale deines Körpers verlassen könntest und ein noch tieferes Verständnis für deine wahren Bedürfnisse entwickeln würdest?
- dein Körper noch zuverlässiger nur noch dann Hunger-Signale aussenden würde, wenn er wirklich Nahrung benötigt?
- du noch besser spüren könntest, welche Lebensmittel deinem Körper guttun und welche nicht?
- Abnehmen noch einfacher wäre, also so wie bei den vielen anderen Menschen, die mit intuitiver Ernährung teilweise über 60 kg abgenommen haben?
- du dich auf einen Kompass und deine Basis zur intuitiven Ernährung freuen könntest? Ein Werkzeug, das dich auf deiner Reise zu einem natürlichen und gesunden Körpergefühl unterstützt.
Leicht zum einmaligen Clubber-Spezial-Preis sichern
- inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Erlebe, wie Abnehmen einfach "Leicht" sein kann
- ... weil ganz spezielle Ernährungstricks dich langanhaltend satt halten.
- ... weil du dein Lieblingsessen genießen kannst, indem du einfach lernst, deine Nahrung richtig zu kombinieren – kein Verzicht erforderlich.
- ... weil dein Heißhunger und plötzliche Gelüste sich ganz natürlich auflösen, sobald du die richtigen Nahrungsmittel integrierst.
- ... weil du starre Ernährungspläne und strenge Regeln hinter dir lässt – und stattdessen kleine, wirkungsvolle Veränderungen in deiner Ernährung vornimmst.
- ... weil mentales Training es dir ermöglicht, gesunde Ernährungsgewohnheiten mühelos zu verinnerlichen.
- ... weil es weniger um die Anzahl der Kalorien geht, sondern um die Qualität und Kombination deiner Mahlzeiten.
Das erwartet dich bei
Leicht – Dein AbnehmkompassDas neue intumind-Programm wurde anhand von Umfragen,
Pilotgruppen und Einzelcoachings entwickelt
Alles an einem OrtNeuer App-Bereich für dich
Du kannst Leicht komplett in der kostenlosen intumind App nutzen: Videos ansehen, Audios hören, Rezepte suchen und nachkochen, Erfolge und Gewohnheiten tracken, Favoriten markieren, Notizen machen – und vieles mehr! Behalte immer den Überblick!
Schrittweise zum ZielSchritt-für-Schritt Reise
Leicht ist ganz einfach durchzuführen. Die kurzen und knackigen Videos sowie die Schritt-für-Schritt-Reise navigieren dich durch jede Ebene des Programms – ideal für einen vollen Terminkalender. Du kannst es so mühelos in deinen Alltag integrieren.
Verankere gesunde Gewohnheiten28 Audio-Mental-Trainings
Mit den 28 neuen Audios verankerst du die neuen, gesunden Gewohnheiten tief in deinem Unterbewusstsein. Das ist der Schlüssel zu einer dauerhaften Umstellung, die jegliche Abnehmblockaden überwindet. Mach gesunde Gewohnheiten zu deinem neuen Standard.
Alle Inhalte und ÜbungenDigitales Workbook
Das digitale, interaktive Workbook fasst alles Wichtige für dich zusammen und enthält besondere Vertiefungsaufgaben, die deinen Erfolg beschleunigen. Wenn du besser mit Papier und Stift lernst, findest du auch eine Print-optimierte Version zum Ausdrucken.
Für einen stabilen Blutzucker-SpiegelRezepte in der App
Entdecke die Kraft der richtigen Nahrungsmittelkombination! Die 80 Rezepte sind nicht nur lecker, sondern speziell zusammengestellt, um Heißhunger zu vorzubeugen. Lerne zu essen wie natürlich schlanke Menschen – ganz ohne Kalorienzählen.
Für die Kreativen Mahlzeitenbaukasten
Unser Ernährungsbaukasten gibt dir die Freiheit, kreativ zu sein und Gerichte genau nach deinem Geschmack zu zaubern. Du lernst, welche Lebensmittel du für deine eigenen Rezepte kombinieren solltest, um erfolgreich abzunehmen. Ideal für alle, die Rezeptvorgaben hinter sich lassen wollen.
Wiederholung ist der SchlüsselGewohnheitstracker
Unser Gewohnheitstracker ist die ideale Ergänzung zu den Audios, um die vier Erfolgsgewohnheiten fest in deinem Alltag zu verankern. Er hilft dir nicht nur, am Ball zu bleiben, sondern macht auch sichtbar, wie diese gesunden Routinen zu deinem neuen Standard werden.
Verstehe deine Emotionen Mood Tracker
Nutze unseren Mood Tracker, um deine Gefühlswelt zu verstehen und gezielt zu verbessern. Du bekommst direkt Tipps an die Hand, wie du deine Stimmung heben kannst. Denn mit guter Laune wird das Abnehmen noch leichter!
Feiere deine ErfolgeErfolgstracker
Mit unserem neuen Erfolgstracker hast du deine Fortschritte direkt vor Augen. So wirst du immer selbstbewusster auf deinem Weg zum Ziel und spürst schon bald: „Wow! Diesmal ist alles anders! Ich werde es schaffen!“
Das war noch nicht allesFreu dich zusätzlich auf Bonus-Inhalte
Rezepte-Plan & Einkaufsliste
Erleichtere deinen Einstieg in eine gesunde Ernährung mit unserem Rezepte-Plan und der dazugehörigen Einkaufsliste. Wir nehmen dir die Entscheidung ab und bieten dir einen einfachen, komfortablen Plan, der Schritt für Schritt zu deinem Ziel führt.
SOS-Soforthilfe
Stelle dich mit unserer SOS-Soforthilfe erfolgreich jeder Herausforderung! Egal, ob Stress, Frust oder Trägheit – wir bieten dir schnelle Lösungen und effektive Strategien, um Hindernisse mühelos zu überwinden.
Energie-Booster-Audio
Mit dem Energie-Booster-Audio von intumind Coach Maria verwandelst du müde Momente blitzschnell in Zeiten voller Vitalität. Hol dir die Motivation, die du brauchst, um aktiv und leistungsfähig zu bleiben – jeden Tag!
Nur in der Premieren-Runde: Livestreams
In der Premieren-Runde erwarten dich fünf inspirierende Livestreams. Das ist deine Chance, live Fragen zu stellen und dein Wissen zu vertiefen. Du kannst von der Energie und Begeisterung unserer Premieren-Community profitieren.
Leicht zum einmaligen Clubber-Spezial-Preis sichern
- inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Unsicher, ob "Leicht" das Richtige für dich ist?Das neue "Leicht"-Programm ist perfekt für dich, wenn...
- Abnehmen für dich schon seit Monaten oder Jahren eine Qual ist und du deine persönlichen Ziele noch nicht erreichen konntest.
- Du nach zahlreichen strikten Diäten, dem ständigen Zählen von Kalorien und vielen Verboten nun die Befürchtung hast, dass dein Körper dir nicht die richtigen Hunger-Signale sendet.
- Du dir wünschst, besser zu spüren, was deinem Körper guttut und was nicht.
- Du trotz der Nutzung von Mental-Audios gegen emotionales Essen trotzdem noch Heißhunger-Attacken hast und du wie automatisch zu viel oder zu ungesunden Nahrungsmitteln greifst.
- Du noch immer von Stressgefühlen rund ums Thema Abnehmen geplagt wirst, die du ein für alle Mal hinter dir lassen möchtest.
- Du bereit bist, einen neuen, wissenschaftlich fundierten Weg einzuschlagen, der dich ohne Verzicht und mit Leichtigkeit zu deinem Wohlfühlgewicht führt.
Mit unserer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie bist du – wie immer – rundum abgesichert. Teste das Leicht-Konzept für volle 30 Tage.
Warum ist das Programm für Club-Mitglieder so preiswert?
Wir haben uns für diesen einmalig großen 80% Club-Rabatt entschieden, weil wir es als unsere intumind Verantwortung sehen, unsere Club-Community mit den „Leicht“ Inhalten bei einer erfolgreichen Abnahme zu unterstützen – falls du mit intueat noch nicht deinen gewünschten Abnehmerfolg erzielt hast. Du weißt: Dein Erfolg steht bei uns an oberster Stelle!
Der Preis von 49 Euro ist einmalig und wird dir bis zum 25.02.2024 zur Verfügung stehen. Falls dein Gefühl sagt „Ja, das könnte auch für mich der fehlende Schlüssel sein“, begrüßen wir dich mit einem großen Strahlen in der Premieren-Runde und freuen uns weitere Erfolge mit dir zu feiern!
Hast du noch Fragen?Hier findest du Antworten:
Warum ist mein Stoffwechsel langsamer, wenn ich mich im Blutzucker–Teufelskreis befinde?
Wer sich im Blutzucker-Teufelskreis befindet, hat häufig Heißhunger. Und vielleicht kennst du das schlechte Gewissen, wenn ständig der Hunger kommt?
Typisch dafür sind Phasen des strengen Verzichts und Phasen mit zu vielen Süßigkeiten, Fast Food oder Snacks. Dazu kommen meistens noch viele gescheiterte Diäten.
Der Körper befindet sich dann im Notfall-Modus und fängt an, Fett zu bunkern – er reagiert wie in einer Hungersnot. Gleichzeitig fehlen ihm wichtige Nährstoffe. All das führt dazu, dass der Stoffwechsel immer träger wird.
Entspannt abnehmen wird dann erst wieder möglich, wenn du den Blutzucker-Teufelskreis durchbrichst und neue gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst. Dadurch wird dein Körper wieder gut versorgt, der Heißhunger verschwindet und der Stoffwechsel kann sich erholen. So lösen sich die Probleme mit dem Abnehmen Schritt für Schritt auf und das Gewicht geht immer weiter runter.
Geht es nur um die Ernährung?
Das Programm umfasst 3 Ebenen: Die körperliche, emotionale und mentale Ebene.
Du beginnst mit der körperlichen Ebene, in der du einiges lernst, um aus dem Blutzucker-Teufelskreis auszusteigen und ausgewogene Essgewohnheiten aufzubauen. Diese sind die Basis, um auf deine intuitiven Hunger- und Sättigungssignale vertrauen zu können.
Im Gesamten ist das Ziel des Programms, dir einen Schritt-für-Schritt Weg zu zeigen, wie du die wichtigsten Erfolgsgewohnheiten für dein Wohlfühlgewicht und ein gesundes Leben voller Energie stärkst.
Muss man bei Leicht Rezepte kochen?
Bei Leicht gibt es 80 Rezepte und als Bonus auch einen Wochenplan mit Einkaufsliste.
Falls du zu der Sorte Mensch gehörst, der gerne einen Plan hat, kannst du die Rezepte nutzen und hast dadurch alles, was du für deinen Erfolg brauchst.
Vielleicht gehörst du aber auch zu den Personen, die lieber selbst kreativ sind und flexibel bleiben wollen. Für solche Menschen gibt es den Mahlzeiten-Baukasten. Hier kannst du ganz einfach nachsehen, was du am besten miteinander kombinieren solltest, um den Blutzucker-Spiegel in Balance zu halten und wirst dadurch deine eigenen Ernährungsgewohnheiten ganz einfach anpassen.
Kann ich Leicht auch absolvieren, wenn ich vegan / vegetarisch esse oder Unverträglichkeiten habe?
Ja, du kannst die Lebensmittel und Rezepte wählen, die du am liebsten magst und verträgst. Dein Wohlbefinden und dein Genuss steht im Fokus!
Brauche ich spezielle Lebensmittel / Nahrungsergänzungsmittel?
Nein, dies ist nicht notwendig. Du wählst durch Leicht eine Vielfalt an natürlichen Lebensmittel. Die, die du am liebsten isst – und neue, die du ausprobieren möchtest anhand unserer Empfehlungen.
Wie viel Zeit brauche ich täglich für das Leicht-Programm?
Leicht lässt sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Es wurde extra so entwickelt, dass du es in kleinen Schritten durchführen kannst und nie länger als eine halbe Stunde am Tag dafür brauchst!
Mahlzeiten zubereiten wirst du mit oder ohne Leicht – mit unserem Programm wird dir das aber sogar noch erleichtert, denn unsere Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und wenn du den Mahlzeiten-Baukasten nutzt, hast du direkt einen guten Überblick, was du kombinieren solltest.
Ist Leicht – Dein Abnehm-Kompass eine Diät?
Nein! Bei einer Diät handelst du immer gegen deinen Körper und versuchst ihn zum Abnehmen zu zwingen.
Bei Leicht passiert genau das Gegenteil. Du bringst deinen Körper zurück in seine natürliche Balance, in dem du durch bestimmte Ernährungstricks den Blutzucker-Teufelskreis durchbrichst.
Du musst dabei auf nichts verzichten – nur ein paar Dinge anpassen oder hinzufügen. Dein Körper wird dadurch so gut versorgt, dass der Stoffwechsel sich nach und nach erholen kann, sodass du automatisch wieder mehr Kalorien verbrennst.
Gleichzeitig wirst du weniger häufig Hunger haben, weil dein Blutzucker in Balance ist. Es fällt dir dadurch auch ganz leicht neue gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren – unterstützt durch mentales Training. Dadurch nimmst du plötzlich ganz entspannt ab.
Ist Leicht das neue intueat?
Nein! Leicht ist ein ganz neues Programm und die beste Basis, um zu einer natürlichen intuitiven Ernährungsweise zurückzukehren. Denn mit Leicht bringst du deinen Körper zurück in seine natürliche Balance. Dann sendet er dir Hunger- und Sättigungs-Signale, auf die du wirklich vertrauen kannst.
Wenn der Blutzucker hingegen Achterbahn fährt, hast du z. B. zu häufig Heißhunger und kannst dich nicht darauf verlassen, dass dein Körper gerade wirklich Nahrung braucht.
Deshalb ist Leicht die beste Basis, wenn du lernen möchtest, intuitiv zu essen. intueat kann danach eine gute Ergänzung sein.
Wie unterscheidet sich Leicht von intueat oder intueat PRO?
Das Ziel des Leicht Programms ist es, dir einen Schritt-für-Schritt Weg zu zeigen, wie du die wichtigsten Erfolgsgewohnheiten für dein Wohlfühlgewicht stärkst. Es geht um einen konkreten Gewohnheitsaufbau und dabei fokussierst du dich auf wenige, wichtige Punkte auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene. Es ist kein Vertiefungskurs, wie intueat PRO. Das neue Programm kann auch ohne das intueat-Wissen genutzt werden – oder, um den intueat Erfolg zu steigern.
Warum ist das Programm für Club-Mitglieder so preiswert?
Wir bieten unseren Club-Mitgliedern einen außergewöhnlichen 80% Rabatt, da wir bei intumind die Verantwortung spüren, euch durch unsere „Leicht“-Inhalte auf eurem Weg zum Abnehmerfolg zu begleiten – besonders, wenn du mit intueat bisher nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt hast. Uns liegt dein Erfolg am Herzen! Dieses Angebot zu einem einmaligen Preis von 49 Euro ist nur bis zum 25.02.2024 verfügbar. Solltest du das Gefühl haben, dass dies genau der Schlüssel sein könnte, den du brauchst, freuen wir uns, dich in der Premieren-Runde willkommen zu heißen und weitere Erfolge zu feiern!
Kann ich die Audios herunterladen, um sie außerhalb der App zu hören?
Wir verstehen, wie wichtig Flexibilität für dich ist. Du kannst die Audios innerhalb der App herunterladen, um sie offline zu hören.
Nach der Geld-zurück-Garantie sind die Audios zum Download auf dein Gerät für dich verfügbar. So kannst du dir die Audio-Dateien und Workbook-PDF speichern, um diese Inhalte überall und jederzeit zu nutzen – unabhängig von der App. Dies bedeutet, dass die Dateien dir gehören und du die Audios beispielsweise auch auf deinem MP3-Player nutzen kannst.
Kann ich auch später starten?
Ja, das „Leicht“ Programm ist in deiner intumind App verfügbar, sodass du ab flexibel starten kannst, wenn es für dich am besten passt.
Als Club-Mitglied hast du während deiner gesamten Mitgliedschaft Zugriff auf die Inhalte (mindestens jedoch für 12 Wochen). Es lohnt sich jedoch besonders jetzt mitzumachen, da wir eine Premieren-Runde anbieten, bei der viele Mitglieder gleichzeitig starten und Livecalls stattfinden.
Unser erster Bonus-Livestream findet am 27.02. statt. Du erhältst alle notwendigen Informationen dazu sowie weitere Details nach deiner Anmeldung per E-Mail.
Ich bin mir unsicher. Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Wenn du unsicher bist, aber grundsätzlich denkst, dass das Leicht Programm dir helfen könnte, laden wir dich ein, an der Premieren-Runde teilzunehmen und es auszutesten.
Durch unsere intumind 30-Tage-Geld-zurück-Garantie kannst du dich selbst rundum überzeugen! Wenn wir dich noch näher unterstützen können, schreibe uns gerne eine Mail an [email protected]
Dein Coach in LeichtJennifer Witte
Auch ich hab mich jahrelang mit Diät-Plänen und strikten Regeln gequält.
Doch eine Krankheit, die ich ohne eine Behandlung nicht überlebt hätte, hat mir etwas bewusst gemacht: Wir können uns mit unserer Ernährung entweder schaden oder dem Körper Gutes tun. Und wenn wir ihm Gutes tun, dann wird Abnehmen wirklich einfach und wir dürfen uns über ganz viel Energie und Power freuen.
Ich hab meine Leidenschaft für dieses Thema zum Beruf gemacht und Ernährungsberatung studiert.
Jetzt begleite ich als intumind-Coach tagtäglich hunderte von Menschen dabei, mit Freude und Leichtigkeit Gewicht zu verlieren.
Und unser neues Erfolgsgeheimnis bei intumind ist die spezielle Kombination bestimmter Nahrungsmittel und die Anwendung von mentalem Training zur nachhaltigen Gewohnheitsänderung!
Ich freue mich darauf, dich mit Leicht auf deinem Weg in die Leichtigkeit zu unterstützen!
Leicht zum einmaligen Clubber-Spezial-Preis sichern
- inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Exklusiver Clubber-Spezial-Preis