Catrins Transformation - 44 Kilo und seit 7 Jahren kein Jojo-Effekt
So fing alles an
Nach der Geburt ihrer ersten Tochter hat Catrin zum ersten Mal in ihrem Leben stark zugenommen. Früher war sie immer schlank und sportlich. Als dann plötzlich eine 8 vorne auf der Waage stand, bekam Catrin Panik und verspürte sehr großen Druck, handeln zu müssen. Das Gewicht musste runter. Sie probierte es mit FDH, Low Carb und exzessivem Sport. Und zwischenzeitlich hat sie sogar 20 Kilo abgenommen, aber nach nur einem halben Jahr war alles wieder drauf. Nach der Geburt ihrer zweiten Tochter ging das Gewicht noch weiter nach oben und Catrin hasste es, sich auf Fotos oder im Spiegel zu sehen. Und obwohl sie skeptisch war und dachte, dass sie es sowieso nicht schaffen würde, abzunehmen, hat sie die Hoffnung nicht aufgegeben und schließlich bei intumind ihren Schlüssel zum Wunschgewicht gefunden.
Catrins Ziele
Catrin hatte durch ihr Höchstgewicht von 97 Kilo auch körperliche Beschwerden: Schmerzen in den Füßen, Knien und im Rücken. Sie wollte sich nicht nur äußerlich wieder rundum wohlfühlen, sondern ihr Leben auch wieder ohne Schmerzen genießen können. Außerdem wünschte sich Catrin endlich wieder die Kleidung tragen zu können, die ihr gefällt und nicht nur die tragen zu müssen, die ihr passt. Sie wollte einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan, der nicht nur zu ihrem Alltag passt, sondern auch familientauglich und zeitsparend ist.
Der Schlüssel zum Abnehmerfolg
Schon 2017 wurde Catrin über Facebook auf intumind aufmerksam und war positiv überrascht, als sie von den ganzen Erfolgsgeschichten erfahren hatte. Dann dachte sie sich: “Naja, außer Gewicht habe ich ja nicht viel zu verlieren.” Also entschied sich Catrin dafür, das Expertenwissen und die bewährten Methoden von intumind für sich zu nutzen, und das veränderte alles. Schon in den ersten 6 Wochen hat Catrin 8 Kilo abgenommen und danach purzelte das Gewicht immer weiter. Mittlerweile hält Catrin ihr Gewicht von 53 Kilo schon seit 7 Jahren und ist überglücklich. Sie weiß jetzt, dass gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil auch Spaß machen können. Was Catrin besonders überrascht: Sie muss auf nichts verzichten, braucht keine exzessiven Workouts und kann ihr Essen in vollen Zügen genießen.
Von 97 kg auf 53 kg
seit 7 Jahren kein Jojo-Effekt Catrin F. | 59 Jahre | Lehrerin
Die Erfolge unserer Teilnehmer:innen
So sieht ganzheitliche und nachhaltige Veränderung aus
Vroni
Am meisten begeistert mich, die Freiheit nicht mehr ständig über Essen nachdenken zu müssen… und einhergehend die Freiheit NEIN zu Essen sagen zu können.
Stefanie
Ich bin ins Programm gestartet und habe mich von Meilenstein zu Meilenstein immer sicherer mit dem intuitiven Essen und wohler mit mir selbst gefühlt. Die Audiotrainings sind übrigens der Hammer!
Renate
So wie ich jetzt esse, esse ich, wie ich möchte. Ich habe keinen Verzicht. Wieso soll ich also je wieder zunehmen? Es ist gar nicht anstrengend und ist einfach genial.
Michelle
Hallo liebe Wohlfühlcommunity, nach meinem Start im Januar möchte ich nun meine Voher- und Nachherbilder mit euch teilen! Stand vor 4 Wochen waren -12kg
Linda
Ich hätte echt nicht gedacht, dass das irgendwann so sein wird. Da war wohl mein Wohlfühl-Ich unterwegs.
Linda
Mein Essverhalten hat sich stark verändert. Ich esse weniger, gesünder und fühle mich zufrieden damit. Kein Völlegefühl mehr, sondern intensiver Genuss. Ich fühle mich als Vorbild und genieße es, wenn meine Kinder sich die neuen positiven Verhaltensweisen abschauen.
Vera
Ich bin durch das Programm ein anderer Mensch geworden, nämlich der, der ich schon immer sein wollte. Ich bin glücklich, zufrieden, fühle mich wohl, und mag mich selber! Ich bin 24 kg leichter und trage 3 Kleidergrößen kleiner!
Katharina
Mir geht es viel besser, weil ich nicht mehr so viel an das Essen denke und einfach nicht esse, wenn ich keinen Hunger habe. Heißhungerattacken gibt es nicht mehr.
Catrin
Ich habe mit intueat unglaubliche 40 Kilogramm abgenommen – ganz ohne Hunger und Verzicht.
Ashley
Man verbietet sich nichts, man muss keine Regeln befolgen oder sich an irgendwas halten – Es war alles so easy. Das Abnehmen wurde ganz zur Nebensache. Ich habe 21 Kilo verloren. Alles hat sich verändert, ich fühle mich jetzt so selbstsicher.
Sascia
Anfangs war ich etwas skeptisch, aber nach relativ kurzer Zeit (14 Tagen) habe ich schon deutliche Veränderungen festgestellt.Ich kann es jedem weiterempfehlen! […]
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Dr. Marc Reinbach ist nicht nur Arzt, sondern auch Gründer von intumind, einem der erfolgreichsten Gesundheitsunternehmen Deutschlands. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu helfen, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen – ohne Diäten, Verzicht oder Frust.
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