du erhältst 100% deines Geldes zurück, wenn dir das Programm nicht gefällt.
Energize & ShineDein Weg zu mehr Energie & Wohlbefinden
- Tschüss Müdigkeit & Erschöpfung: Unser ganzheitlicher Ansatz wird schon nach kurzer Zeit deine maximale Kraft, Energie und Lebensfreude entfachen.
- Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht: Spezielle nährstoffreiche Essgewohnheiten unterstützen deinen Körper bei der Entsäuerung und lösen eine spürbare Energie-Welle aus.
- Nachhaltig mehr Lebensqualität: Durch die MIND-Methode werden stärkende Routinen in deinem Unterbewusstsein verankert, damit du auch mit 80 noch gesund und vital bist, um das Leben voll auszukosten!
- Black-Week-Bonus 🖤: Wohlfühl-Winter – Mit Gelassenheit & Genuss durch die kalte Jahreszeit
Black-Week-AktionBonus für deinen Wohlfühl Winter
Entdecke mit dem intumind Winter-Guide, wie du die kalte Jahreszeit in eine Zeit der Gelassenheit und Freude verwandelst. ❄️
- Unsere Tipps werden dir helfen, gesunde Gewohnheiten mühelos beizubehalten und die Festtage unbeschwert und ohne schlechtes Gewissen zu genießen.
- Du erfährst, wie du Stress während der Feiertage reduzierst, sodass du die Festtage und Silvester in völliger Gelassenheit erleben kannst.
- Mit den zwei exklusiven Audio-Trainings wirst du den Winterblues nicht nur zu überwinden, sondern diese gemütliche Jahreszeit lieben lernen.
So fühlt sich jede 2. Person, du auch?
- Du hast bereits morgens wenig Energie, obwohl du gerade erst aufgestanden bist und genug Schlaf hattest.
- Du bist so erschöpft und müde, dass selbst stressfreie Tätigkeiten wie Sport oder Einkaufen vernachlässigt werden, weil sie zu anstrengend sind.
- Du bestellst öfter Essen vom Lieferdienst, weil dir die Energie und Zeit zum Kochen fehlt und du einfach nur auf der Couch entspannen möchtest.
- Du nimmst dir zwar vor, dich mehr zu bewegen, aber abends nach einem anstrengenden Tag sind deine Energiereserven einfach komplett leer.
- Du hast Angst nicht genug zu machen. Weder für dich noch für andere. Du spürst, dass deine Gesundheit leidet, aber du findest keinen Ausweg, um das zu ändern. Die Angst vor chronischen Erkrankungen wächst.
- Du fühlst dich gefangen in einem negativen Gedankenkarussell, in dem Selbstzweifel und Ängste überwiegen, was zu immer größer werdenden Druck und Stress führt.
Du bist verzweifelt, weil du schon oft versucht hast, etwas zu ändern, aber... Stress, Zeitdruck, Sorgen und die einseitige Ernährung ziehen dich Tag für Tag tiefer in das Energieloch.
Doch was wäre, wenn...
- ... du dich schon morgens beim Aufwachen super erholt und fit fühlst, um mit Motivation, Tatendrang und Vorfreude in den Tag zu starten?
- ... es dir spielend leicht fällt, deinen Körper mit nährstoffreichen Mahlzeiten zu versorgen, weil die Zubereitung schnell, einfach und familienfreundlich ist?
- ... es einen Weg gibt, der deinen Körper bis ins hohe Alter fit und vital hält, damit du immer genug Energie für die Dinge hast, die du dir von Herzen wünschst?
- ... du dich jeden Tag stärker und wacher fühlst, weil dein Säure-Basen-Haushalt endlich wieder zurück in sein ideales Gleichgewicht kommt?
- ... du dich in deinem Körper pudelwohl fühlst, weil sich auch deine Darmflora verbessert hat und das tolle Auswirkungen auf deine Haut und Haare hat?
- ... du unendlich stolz auf dich bist, weil dein neuer gesunder Lifestyle deinem Körper alles schenkt, was er braucht, um gesund und vital zu bleiben?
- ... du die Kraft des positiven Denkens erkennst und ein positives Mindset entwickelst, das dir mehr Leichtigkeit im Alltag schenkt und dir hilft, Herausforderungen gelassener zu meistern.
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- inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Du weißt erst wie viel Energie du hast, wenn du sie hast! Und dann wird sich alles verändern, ...
- ... weil du die Energie spürst, morgens ohne die üblichen Beschwerden aufzustehen und den Tag wieder mit Freude zu beginnen.
- ... weil du durch die richtige Balance deines Säure-Basen-Haushalts und eine gezielte, nährstoffreiche Ernährung endlich wieder die Vitalität zurückgewinnst, die dir so lange gefehlt hat.
- ... weil du jetzt die Kraft hast, Aktivitäten zu genießen, die dir früher zu anstrengend waren – sei es ein Spaziergang, ein Treffen mit Freunden oder einfach das Leben im Moment.
- ... weil du durch gesunde Gewohnheiten und ein positives Mindset Routinen etablierst, die dir helfen, deinen Alltag voller Energie und Lebensfreude zu genießen.
- ... weil du die neue Energie nutzen kannst, um offen für spontane Unternehmungen zu sein – sei es ein Wochenendausflug, ein neues Projekt oder unbeschwerte Momente mit den Kindern oder Enkelkindern.
- ... weil du die Freiheit zurückgewinnst, dein Leben selbstbestimmt zu gestalten, ohne dich ständig von Müdigkeit und Erschöpfung ausbremsen zu lassen.
Das erwartet dich bei
Energize & Shine
Dein Weg zu mehr EnergieDas neue Online-Programm von Carolin Kotke & intumind wurde anhand von Umfragen und Einzelcoachings entwickelt
Alles an einem OrtInteraktive App für dich
Du kannst Energize & Shine komplett in der kostenlosen intumind App nutzen: Videos ansehen, Audios hören, Rezepte suchen und nachkochen, Erfolge und Gewohnheiten tracken, Favoriten markieren, Notizen machen – und vieles mehr! Behalte immer den Überblick!
Schrittweise zum ZielSchritt-für-Schritt Reise
Energize & Shine ist ganz einfach durchzuführen. Die kurzen und knackigen Videos sowie die Schritt-für-Schritt-Reise navigieren dich durch jede Ebene des Programms – ideal für einen vollen Terminkalender. Du kannst es so mühelos in deinen Alltag integrieren.
Verankere gesunde GewohnheitenMIND-Audios für deine neuen gesunden Routinen
Mit über 20 MIND-Audios verankerst du die neuen, gesunden Gewohnheiten tief in deinem Unterbewusstsein. Das ist der Schlüssel zu einer dauerhaften Umstellung, um dich ein für alle Mal von der Erschöpfungs-Dauerschleife zu befreien. Die MIND-Audios machen gesunde Gewohnheiten zu deinem neuen Standard.
Alle Inhalte und ÜbungenDigitales Workbook
Das digitale, interaktive Workbook fasst alles Wichtige für dich zusammen und enthält besondere Vertiefungsaufgaben, die deinen Erfolg beschleunigen. Wenn du besser mit Papier und Stift lernst, findest du auch eine Print-optimierte Version zum Ausdrucken.
Für ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht Energie-Boost Rezepte in der App
Entdecke die Kraft von nährstoffreicher, bunter Ernährung! Die 40 Rezepte sind nicht nur lecker und einfach in der Zubereitung, sondern auch speziell zusammengestellt, um deinen Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen und überschüssige Säuren in deinem Körper zu neutralisieren. Dadurch wird dein Stoffwechsel angeregt und große Mengen von neuer Energie entfacht.
Porridge | Bowl | Smoothie | Energy-Balls4 Baukasten-Systeme
Im Energize & Shine Programm findest du 4 verschiedene Baukasten-Systeme, um deine optimale Energie-Mahlzeit zu erstellen. Egal ob Porridge, Smoothie, Bowl oder ein gesunder Energy Snack. Jeder Baukasten besteht immer aus 4 oder 6 Komponenten, die deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen und dich mit Energie aufladen.
Wiederholung ist der Schlüssel zum ErfolgDein Gewohnheitstracker
Der praktische Gewohnheitstracker ist die ideale Ergänzung zu den MIND-Audios, um die 8 Erfolgsgewohnheiten des Programms fest in deinem Alltag zu verankern. Er hilft dir nicht nur, am Ball zu bleiben, sondern macht auch sichtbar, wie diese gesunden Routinen zu deinem neuen Standard werden.
Feiere deine Energie-ErfolgeErfolgstracker
Mit unserem Erfolgstracker hast du deine Fortschritte direkt vor Augen, aber natürlich wirst du sie auch selbst schon nach kurzer Zeit am eigenen Körper spüren. So wirst du immer selbstbewusster auf deinem Weg zum Ziel und spürst schon bald: “Wow! Diesmal ist alles anders! Ich werde es schaffen!”
Das war noch nicht allesFreu dich auf diese Boni:
SOS-Soforthilfe
Stelle dich mit unserer SOS-Soforthilfe erfolgreich jeder Herausforderung! Egal, ob Stress, Frust oder Trägheit – wir bieten dir schnelle Lösungen und effektive Strategien, um Hindernisse mühelos zu überwinden.
Längerer Zugriff
Das Programm lässt sich zwar in 12 Wochen durchlaufen, aber für mehr Flexibilität und Zeit mit Energize & Shine schenken wir dir zusätzlich 2 Monate verlängerten Zugriff! Also insgesamt 5 wunderbare Monate mit Energize & Shine!
ganzheitlich | Wissenschaftlich | Nachhaltig Diese 4 Phasen entzünden dein Energie-Feuer!
Rebalance
Lass deinen Körper zur Ruhe kommen und spüre, wie sich dein Energielevel durch unsere ganzheitliche Herangehensweise von selbst reguliert. Mit kleinen, sanften Veränderungen tankst du neue Energie und fühlst dich Tag für Tag vitaler.
Energize
Tauche in die Phase ein, in der dein Körper aufblüht. Mit gezielter Nährstoffzufuhr für ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht wirst du dich wacher, klarer und kraftvoller fühlen. Dein Wohlbefinden steigt, und dein Körper tankt nachhaltig auf.
Vitalize
Belebe deinen Körper! Hier werden wir dir zeigen, mit welchen weiteren Elementen – außer Ernährung – du deinen Körper beleben und nachhaltig mit Energie und Vitalität versorgen kannst, damit du von Innen heraus wunderschön erstrahlst.
Shine
Erlebe den Höhepunkt deiner Reise! In dieser Phase verankern wir deine neu gewonnene Energie und Vitalität, sodass du dauerhaft erstrahlst. Freue dich auf kraftvolle Tools, die dir helfen, deine Stärke & Lebensfreude jederzeit zu aktivieren.
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Die ersten Teilnehmer:innen sind begeistert
Und das schon nach wenigen Tagen mit Energize & Shine
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Unsicher, ob es das richtige Programm für dich ist?Energize & Shine ist perfekt für dich, wenn...
- ... du dich jeden Tag fragst, wie lange du noch weitermachen kannst, ohne komplett zusammenzubrechen, weil du einfach keine Energie mehr hast.
- ... du Angst hast, dass die ständige Müdigkeit irgendwann dazu führt, dass du den Alltag gar nicht mehr bewältigen kannst, weil du dich trotz Schlaf nie wirklich erholt fühlst.
- ... du spürst, dass dein Leben immer schwerer wird und du dich danach sehnst, die Leichtigkeit und Freude zurückzugewinnen, die du so sehr vermisst.
- ... du merkst, dass du dich immer öfter von sozialen Aktivitäten zurückziehst, weil die Magen-Darm-Beschwerden zu belastend sind – und du fürchtest, irgendwann völlig isoliert zu sein.
- ... du das Gefühl hast, dass dir die Freude am Leben langsam entgleitet, weil dir einfach die Energie fehlt, um die Dinge zu tun, die dir früher Spaß gemacht haben.
- ... du bemerkst, dass die ständigen Stimmungsschwankungen Spannungen in deinen Beziehungen verursachen, und du Angst hast, die Verbindung zu deinen Liebsten zu verlieren.
Mit unserer attraktiven 30-Tage-Geld-zurück-Garantie bist du rundum abgesichert. Teste Energize & Shine ganz entspannt und ohne Risiko für volle 30 Tage aus.
So kannst du dich selbst davon überzeugen, wie schnell und einfach dein Energielevel mit den richtigen Methoden gesteigert werden kann. Falls du mit unserem ganzheitlichen Konzept bei Energize & Shine nicht mehr Energie und Wohlbefinden verspüren solltest …
… dann schreibe uns eine Mail an [email protected] und wir erstatten dir jeden einzelnen Cent zurück. Ohne Wenn und Aber!
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Hast du noch Fragen?Hier findest du Antworten:
Was ist der Unterschied zum "Leicht" Programm von intumind?
Beim “Leicht” Programm von intumind steht vor allem das folgende Ziel im Fokus: Gesund und nachhaltig abnehmen ohne Diät und Verzicht. Unsere Erfahrungen in den letzten 9 Jahren haben gezeigt, dass eine Gewichtsreduktion am besten mit einer blutzuckerfreundlichen Ernährung erreicht werden kann, da sie direkt den Insulinspiegel reguliert, was die Fettspeicherung vermindert und Heißhungerattacken vermeidet.
Bei “Energize & Shine” hingegen stehen keine Abnehmziele im Vordergrund, sondern wieder mehr Energie, Vitalität, Kraft, Wohlbefinden & Lebensfreude zu verspüren und präventiv etwas für seine Gesundheit zu tun. Eine nährstoffreiche, basenüberschüssige Ernährung ist hierbei ideal.
Es bestehen aber auch Schnittstellen zwischen den beiden Ernährungsformen wie z.B. in der Betonung von Gemüse, der Reduktion von Zucker und der Förderung gesunder Fette und pflanzlicher Proteine.
DAS GRÖSSTE UNTERSCHEIDUNGSMERKMAL:
Die MIND-Audios und die speziellen Routinen. Bei “Leicht” sind die Mental-Strategien auf das Ziel “Abnehmen” ausgerichtet und bei “Energize & Shine” auf das Ziel “Energie, Vitalität und Wohlbefinden”.
Was ist die 2-Stufen-Strategie bei Energize & Shine?
Der erste Hebel von der 2-Stufen-Strategie betrifft deine energieraubenden Muster und Gewohnheiten, die in deinem Unterbewusstsein verankert sind. Die besonderen Audios von intumind sind ein mächtiges Werkzeug für mentales Training, wodurch neue und gesunde Energie-Routinen schnell und einfach in deinem Unterbewusstsein verankert werden.
Der zweite Hebel betrifft das Gleichgewicht für deinen Säure-Basen-Haushalt. Und dabei wird dich Carolin Kotke mit ihrer Expertise zu nährstoffreicher und basischer Ernährung optimal unterstützen.
Die Zwei-Stufen-Strategie ist also die bestmögliche Verknüpfung aus der langjährigen Erfahrung von intumind und Carolin Kotke. Quasi eine Erfolgsformel, mit der du nur gewinnen kannst. Damit löst du deine alten Energie-Räuber-Gewohnheiten in deinem Unterbewusstsein ein für alle Mal auf und ersetzt sie durch neue kraftspendende Routinen.
Was steckt hinter der MIND-Methode?
Die MIND-Methode ist das Prinzip auf dem die Audios & Coachings von intumind basieren:
- M steht für mentales Training – das Erfolgsgeheimnis von über 270.000 Menschen, die mit intumind schon ihre schlechten Gewohnheiten im Unterbewusstsein gelöst und durch gesunde Routinen ersetzt haben.
- I steht für Intuition – du findest zurück zu deinem natürlichen Vertrauen in dich und deinen Körper und weißt, was er wirklich braucht.
- N steht für neue Gewohnheiten – du integrierst eine nährstoffreiche Ernährung und kraftvolle Energie-Routinen spielend leicht in deinen Alltag.
- D steht für dranbleiben – mit Unterstützung von intumind wird die neue Gewohnheit dein neues Normal.
Geht es nur um Ernährung?
Ernährung ist zwar ein großer Schwerpunkt im Programm, jedoch ist das nur eines von insgesamt 5 Schlüssel-Elementen, die deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen und dir maximale Energie, Vitalität und Lebensfreude schenken werden.
Kann ich auch in Raten zahlen?
Ja, du kannst den Aktionspreis auch bequem in 3 Raten zahlen. Die 1. Rate wird direkt bei Kauf berechnet und die restlichen 2 Raten dann in den nächsten 2 Monaten. Danach endet die Zahlung automatisch, sodass du selbst nichts kündigen oder an irgendetwas denken musst. Es handelt sich hierbei um kein Abo.
Muss man bei Energize & Shine Rezepte kochen?
Bei Energize & Shine gibt es über 40 Rezepte und auch eine Basis-Einkaufsliste sowie einen 7-Tage-Ernährungsplan.
Falls du zu der Sorte Mensch gehörst, der gerne einen Plan hat, kannst du die Rezepte nutzen und hast dadurch alles, was du für deinen Erfolg brauchst.
Vielleicht gehörst du aber auch zu den Personen, die lieber selbst kreativ sind und flexibel bleiben wollen. Für solche Menschen gibt es unsere 4 Baukasten-Systeme. Hier kannst du ganz einfach nachsehen, was du am besten miteinander kombinieren kannst, um deinen Säure-Basen-Haushalt in Balance zu halten und wirst dadurch deine Ernährungsgewohnheiten ganz einfach anpassen.
Wie viel Zeit brauche ich täglich für Energize & Shine?
Energize & Shine lässt sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Es wurde extra so entwickelt, dass du es in kleinen Schritten durchführen kannst und nicht länger als 20 Minuten pro Tag dafür brauchst! Essen müssen wir alle und mit dem Programm wird dir das Zubereiten nicht nur erleichtert, sondern auch das tägliche Kopfzerbrechen erspart. Und durch deine gesteigerte Energie hast du sogar das Gefühl, mehr Zeit am Tag zu haben.
Wie lange dauert das Programm und wann endet der Zugriff?
Die Schritt-für-Schritt-Reise lässt sich innerhalb von 12 Wochen durchlaufen. Aber wir wissen zu gut, dass echte Veränderung Zeit braucht und jeder seine eigene Geschwindigkeit hat.
Deswegen schenken wir allen Neukunden zusätzlich 2 Monate Zugriff, sodass ihr insgesamt 5 Monate lang Zugriff habt. Die Audio-Dateien, das digitale Workbook und weitere tolle Zusatzmaterialien können nach der Geld-zurück-Garantie heruntergeladen und gespeichert werden.
Alle Mitglieder des intumind-Clubs haben während ihrer gesamten Club-Mitgliedschaft unbeschränkten Zugriff auf Energize & Shine inkl. aller Bonus-Inhalte.
Kann die Methode wirklich auch bei mir funktionieren?
Carolin Kotke hat am eigenen Leib erfahren, welchen Einfluss Ernährung und mentales Training auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden haben. Sowohl Caro als auch intumind haben mit ihren Methoden schon Tausenden Menschen zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Glück verholfen. Und dabei war es völlig egal, ob die Personen viel oder wenig Zeit hatten, jung oder alt waren oder Vorerfahrungen mit mentalem Training hatten. Das ist nicht notwendig, denn unsere MIND-Methode ist auch für Einsteiger schnell und leicht anzuwenden. Die Methoden sind erfolgserprobt und deswegen wissen wir, dass es auch bei dir funktionieren wird! Probiere es einfach mit unserer 30-Tage-Zufriedenheitsgarantie aus.
Was ist, wenn mir das Programm nicht gefällt?
Wir sind überzeugt, dass du mit “Energize & Shine – Dein Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden” viele Erfolgserlebnisse haben wirst. Durch unsere intumind 30-Tage-Geld-zurück-Garantie kannst du dich selbst rundum überzeugen! Du hast also nichts zu verlieren und wir laden dich ein, das Programm einfach für dich auszutesten. Wenn wir dich noch näher unterstützen können, schreibe uns gerne eine Mail an [email protected]
Kann ich Energize & Shine auch machen, wenn ich vegan / vegetarisch esse oder Unverträglichkeiten habe?
Ja, du kannst die Lebensmittel und Rezepte wählen, die du am liebsten magst und verträgst. Dein Wohlbefinden und dein Genuss stehen im Fokus!
Brauche ich spezielle Lebensmittel / Nahrungsergänzungsmittel?
Nein, dies ist nicht notwendig. Du wählst durch Energize & Shine eine Vielfalt an natürlichen Lebensmitteln. Die, die du am liebsten isst – und neue, die du ausprobieren möchtest anhand unserer Empfehlungen.
Dein Coach bei Energize & ShineCarolin Kotke
Carolin Kotke ist ein ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach sowie Spiegel-Bestseller-Autorin.
Mit ihrem umfassenden Expertenwissen in den Bereichen Nährstoffoptimierung, Säure-Basen-Haushalt und Ernährung bei Krebs hat sie sich als erfolgreiche Speakerin und Brustkrebsaktivistin etabliert. Seit mehreren Jahren teilt sie ihr Wissen in Seminaren, Workshops, Vorträgen und Retreats – sowohl online als auch vor Ort.
Auch als Buchautorin und in Interviews sowie TV-Auftritten, unter anderem bei RTL, Sat1, VOX und ZDF, inspiriert sie Menschen dazu, besser auf ihren Körper zu achten, ihre Ernährung auf einfache Weise zu verbessern und sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Energize & Shine mit Black-Week-Rabatt sichern
- inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie